A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Тулиголівський ліцей

7 клас

Дата Тема Завдання
16.03.2020 Волейбол

Підготувати доповідь "Зародження волейболу в Україні".Виконати вправи на розтягування. https://images.app.goo.gl/faMwn57EdwhzLEPJ8 

17.03.2020 Волейбол Переглянути відео прийом м'яча знизу.https://www.youtube.com/watch?v=S98wO9zcjN8   Виконати вправи на формування постави 
18.03.2020 Волейбол

Переглянути відео верхньої прямої подачі та виконати імітацію без м'яча.https://www.youtube.com/watch?v=qj59Mle-6hc

Виконати вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

30.03.2020 Волейбол Виконати вправи для розвитку сили м"язів верхніх і нижніх кінцівок. Повторити імітацію верхньої прямої подачі.
31.03.2020 Волейбол Повторити правила гри в волейбол. Виконати згинання розгинання рук в упорі лежачи ( Ю- 2Х15, Д - 2х10).
01.04.2020 Легка атлетика Повторити правила безпечної поведінки під час уроків з легкої атлетики.Виконати спеціальні вправи для запобігання плоскостопості.
06.04.2020 Легка атлетика

Виконати комплекс спеціально-бігових вправ за посиланням.https://youtu.be/DwYm2fNuNUI

Виконати імітацію метання малого м'яча.

07.04.2020 Легка атлетика

Переглянути відео за посиланням, метання малого м'яча на дальність, по можливості виконати імітацію.https://youtu.be/vSa6gBw4x2I

Виконати рівномірний біг на місці 5хв.

08.04.2020 Легка атлетика

Виконати біг на місці зі зміною швидкості. Виконати імітацію стрибків у довжину з місця.

 

13 04.2020 Легка атлетика

Виконати ЗРВ.

Виконати біг 30м, час зафіксувати.

14.04 2020 Легка атлетика

Виконати комплекс спеціально-бігових вправ за посиланням.

https://youtu.be/UA5BQEEWpaQ

Виконати стрибки у довжину з розбігу способом зігнувши ноги, результат заміряти.

15 04.2020 Легка атлетика Виконати загально-розвиваючі вправи. Виконати імітацію метання малого м'яча на дальність із розбігу.Виконати рівномірний біг до 1000м .
21.04.2020 Легка атлетика Виконати комплекс ЗРВ. Виконати стрибки у довжину з місця, результат заміряти. Виконати імітацію метання малого м'яча на дальність із розбігу.
22.04.2020 Легка атлетика Виконати біг 60м.Виконати метання малого м'яча на дальність із розбігу, результат заміряти.(якщо немає м'яча, візьміть предмет який може замінити м'яч)
23.04.2020 Легка атлетика Виконати метання м'яча на дальність із розбігу. Виконати комплекс вправ для запобігання плоскостопості.
27.04.2020 Легка атлетика Виконати комплекс ЗРВ. Виконати контрольний навчальний норматив із рівномірного бігу до 1000м.Хл.4.40;5.00;5.30.Дівч.5.10;5.30;6.00. Виконати вправи для відновлення дихання.
28.04.2020 Легка атлетика Повторити різновиди ходьби та бігу. Виконати контрольний навчальний норматив з бігу 60м, результат зафіксувати. Виконати вправи на формування постави.
29.04.2020 Футбол Повторити правила безпечної поведінки під час уроків з футболу.Виконати різновиди ходьби та бігу. Проімітувати удари по м'ячу середньою частиною підйому.
04.05.2022 Футбол Виконати комплекс ЗРВ, різновиди ходьби та бігу.Виконати імітацію удару по м'ячу ногою на точність.
05 05.2020 Футбол Виконати різновиди ходьби та бігу, прискорення та ривки.Повторити правила гри в футбол.
06.05.2020 Футбол Виконати комплекс ЗРВ.Переглянути відео зупинка м'яча підошвою, виконати імітацію.https://youtu.be/K86aqG1McxE
12.05.2020 Футбол Виконати комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки, імітацію зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми у русі.
13.05.2020 Футбол

Виконати ЗРВ за посиланням https://youtu.be/LfhPGNH2gr4

Виконати імітацію удару по м'ячу середньою частиною лоба.

14.05.2020 Футбол Повторити імітацію удару головою по м'ячу середньою частиною лоба.Знайти та законспектувати комплекс вправ для відновлення дихання.
18.05.2020 Футбол

Виконати різновиди бігу за посиланням https://youtu.be/tz2TOMqE8YQ

Виконати імітацію удару по м'ячу ногою на точність.

19.05.2020 Футбол Знайти та ознайомитися з інформацією щодо профілактики травматизму під час занять футболом.Повторити імітацію ударів по м'ячу ногою на дальність.
20.05.2020 Футбол Виконати комплекс ЗРВ Виконати імітацію укидання м'яча з місця та після розбігу.
25.05 2020 Футбол Комплекс ЗРВ.Контрольний норматив із ведення м'яча на швидкість.(Прислати відео)
26.05.2020 Футбол Контрольний навчальний норматив із ударів по м'ячу ногою на точність у ворота з відстані 11м.
27.05.2020 Футбол Різновиди ходьби та бігу.Ведення м'яча.Жонглювання.

 

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора